La méthode et les objectifs de la Gestalt-thérapie

F. Perls, co-fondateur de la Gestalt-thérapie

Nous sommes tous habitués au modèle médical qui mesure un écart par rapport à la norme, et consigne ce qui est sain ou pathologique. Le modèle médical est utile mais ne peut refléter l’entièreté de l’expérience humaine.

Ma méthode se situe à un autre endroit : nos symptômes ont quelque chose à dire. Et ils sont considérés, de manière originale, comme un ajustement qui permet de faire face à une situation difficile. Cela peut sembler simple à première vue, mais constitue un important changement de paradigme, qui permet d’envisager la souffrance avec soutien et absence de culpabilisation. La santé se mesure alors par des indicateurs de fluidité, de créativité et de liberté. 

La Gestalt-thérapie constitue mon socle pour théoriser le fonctionnement psychique. Elle l'un des principaux courants de psychothérapie pratiquée a travers le monde, qui depuis les années 50, continue d’être pensée et d’évoluer sur tous les continents.

Sa spécificité réside dans :

• une conception du fonctionnement humain originale qui dit que nous sommes en interaction permanente avec notre environnement (théorie du champ).
• un engagement actif du thérapeute qui s'appuie sur son éprouvé subjectif.

Chaque type de psychothérapie se doit de reposer sur une conception de l'être humain, une théorie, et une méthode. 

Conception de l'être humain

- S’il est dans un processus sain, l’être humain est en croissance permanente : dans une interaction constante avec l’environnement, il apprend à se connaître et à connaître le monde.

- Plus on se force à changer,  plus on reste le même. Cette théorie se nomme la théorie paradoxale du changement.

- Toute expérience subjective : pensée, émotion, imaginaire, est avant tout vécue par le corps en arrière-plan. 

Méthode 

- La Gestalt-thérapie prend en compte la totalité de la "situation" avant de différencier la personne de l’environnement.

- Le patient est considéré et respecté comme un partenaire égal au thérapeute.

- Le thérapeute a un rôle actif dans le processus thérapeutique : il s'appuie sur son éprouvé au service de la croissance du patient.

Objectif

L'objectif de la psychothérapie est d'accroître la conscience de soi et du monde, et de créer de nouvelles possibilités d’être-au monde. Il n'est pas question de forcer un changement mais de créer les conditions pour que le changement émerge. En cela, chaque thérapie se veut unique et construite sur-mesure pour chaque patient et chaque situation. C'est l'ajustement du patient aux nouvelles conditions créées par le thérapeute qui sera thérapeutique. Une fois que le patient fait cette expérience de nouveauté, il peut ensuite la reproduire dans sa vie, et en reprendre les rênes.

Sources :  Ruella Frank, Gary Yontef